ウェルネスコーチ吉田さんのプロフィール
はじめまして😊 ウェルネスコーチをしています吉田です😊 自己紹介見ていただいてありがとうございます✨ 私は前職パティシエをやっていました。 毎日甘いものに囲まれ、食べまくる生活をしてました（笑） 20代から脂肪肝など、健康診断に引っかかるようになっていました😅 自己流のダイエットもたくさんやっていましたが、ちょっとは痩せてもすぐにリバウンドしてしまう。 またダイエットやる、リバウンドするの繰り返しでした🥺 そんな私でもウェルネスコーチに食生活、運動習慣、生活習慣などの見直し、サポートをしてもらって改善した事により✨ 1年で-18kgウエストも-26cmも減らす事が出来ました(*^^*) しかも✨今までのダイエットと違ってめっちゃ元気でした✨ 健康的なダイエットをしてみませんか？ なかなか1人でのダイエット…難しく無いですか？ 減量、増量、健康維持、身体を見直したい方お手伝いしています🎶 カウンセリング、計測から始めていきます✨ 今のあなたを教えてください☺️ いきなり始めるの不安だよって方は、おしゃべりから始めましょう☺️
- ニックネーム ：
- ウェルネスコーチ吉田
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2021/11/01
- 居住区 ：
- 東京都東大和市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
美味しくヘルシーな食事を✨
東大和市 立野
オンラインでヘルシークッキング開催✨
💚日時💚 4月24日(日)
💚時間💚 OPEN 9:50
START 10:00
CLOSE 12:00
💚料金💚 500円(ヘルシーレシピ付き✨)
💚メニュー💚
◎いわしの蒲焼き
✨甘辛タレの蒲焼き😍
◎豆腐とアスパラの明太子和え
✨豆腐と野菜を 明太子で味付け。
〇〇〇でアクセント👍
◎きのこのすまし汁
✨いろいろきのこの うま味たっぷりすまし汁。
◎うずら卵のお花
✨菖蒲の花に見立てて、うずら卵を紫と黄色に染めて。
◎梅ゼリー
✨デザートは、6月の梅仕事に向けて、梅シロップを使ったゼリーです💕
青魚が身体に良いのは分かっていても、ヘルシーに美味しく食べるのってなかなかレパートリー無くないですか⁉️😅
私はもともと青魚が得意じゃなく…
身体にいいし取り入れたいけど…避けてました（笑）🤣
5月の母の日にヘルシーなお料理のプレゼントはいかがですか？
オンラインなのでお家でご家族と一緒に料理を楽しんでる方もいらっしゃいます💕
分からないことは先生になんでも質問が出来るので料理があまり得意じゃない😭って方でも安心して出来ますよー👍
作っている時はしっかりメモとってあとでゆっくり作って見る方も沢山います💕
試しにやってみよ〜って方にも安心な低価格✨
お友達と参加してもワイワイ楽しめます( ੭ ˙ᗜ˙ )੭
私も食事を見直した事で1年で18kg痩せることが出来ました✌️
私をサポートしてくれたコーチはなんと∑(*º口º*)!!
3ヶ月で18kg10年維持しています🎶
参加してみよーかなぁって方はLINEまでご連絡下さいませ💚
申し込みURLを送らせていただきます✨
ご質問はこちらのコメントでもLINEでも大丈夫です🙆♀️
LINE➡️ https://lin.ee/qRrRkOB
スクール
ヘルシーに美味しくオンラインクッキング✨
東大和市 立野
せっかく食べるならヘルシーでタンパク質も取れて✨
もちろん美味しいご飯が良くないですか？
オンラインで料理教室を開催します💕
今月は韓国メニュー🥰
日時
3月27日（日）
open 9:50
start 10:00
close 12:00
料金 500円
(ヘルシーレシピ付き)
ダイエットはもちろん✨
家族の健康にだって役に立っちゃいます💕
料理が苦手な方でも大丈夫👍
先生がわかりやすく教えてくれます♡
わからなければ質問して直接聞いちゃってください🎶
野菜の保存の仕方なんかも教えてもらえるかも🤩
材料をご用意いただいて一緒に作るもの👍
作り方をしっかり見てあとでゆっくり作るのも
アリ🎶
#料理のレパートリーを増やしたい🎶
#ダイエットしたい✨
# 健康的な食事を心がけたい
なんて思っているお友達にも教えてあげてください👍
みんなで楽しみましょ🎶
なかなか人が集まれないご時世だけど🥺
オンラインならいくらでも集まれます👍
みんなで楽しく美味しくヘルシーにクッキングをしませんか？
参加希望の方はこちらからお申し込みお願いします。
せっかく食べるならヘルシーでタンパク質も取れて✨
もちろん美味しいご飯が良くないですか？
オンラインで料理教室を開催します💕
今月は韓国メニュー🥰
日時
3月27日（日）
open 9:50
start 10:00
close 12:00
料金 500円
(ヘルシーレシピ付き)
ダイエットはもちろん✨
家族の健康にだって役に立っちゃいます💕
料理が苦手な方でも大丈夫👍
先生がわかりやすく教えてくれます♡
わからなければ質問して直接聞いちゃってください🎶
野菜の保存の仕方なんかも教えてもらえるかも🤩
材料をご用意いただいて一緒に作るもの👍
作り方をしっかり見てあとでゆっくり作るのも
アリ🎶
#料理のレパートリーを増やしたい🎶
#ダイエットしたい✨
# 健康的な食事を心がけたい
なんて思っているお友達にも教えてあげてください👍
みんなで楽しみましょ🎶
なかなか人が集まれないご時世だけど🥺
オンラインならいくらでも集まれます👍
みんなで楽しく美味しくヘルシーにクッキングをしませんか？
参加希望の方はこちらからお申し込みお願いします。
https://cooking500kcal.com/?int=吉田貴子
登録、500円の支払いが終わりますと、
ご記入いただいたアドレス宛にメールが届きます！
着てるか確認お願いします✨
そちらにレシピ、材料表、
当日入っていただくzoomのID、パスワードが記載されています✨
何か分からないこと、ご質問などがございましたら、DM頂けると嬉しいです💕
登録、500円の支払いが終わりますと、
ご記入いただいたアドレス宛にメールが届きます！
着てるか確認お願いします✨
そちらにレシピ、材料表、
当日入っていただくzoomのID、パスワードが記載されています✨
何か分からないこと、ご質問などがございましたら、LINE頂けると嬉しいです💕
https://lin.ee/qRrRkOB
スクール
今の努力を無駄にしないで‼️維持のできるダイエット💚
東大和市 立野
オンラインZoom
💚ダイエット教室💚(参加無料❗)
日時: 2月23日㈬
21:00〜(45分間)
♦️テーマ♦️
【二度と太らないカラダの作り方♪】
今、頑張ってる方🙋♀️これから頑張る方🙋♀️
必見🤩です‼️
せっかくダイエットしたのに…
ダイエットするのに…
リバウンドしたくないですよね‼️
毎年の恒例行事になっていませんか⁉️
♦ ダイエットはカラダ作りです💚
♦ 太らないカラダになるための14の秘訣をあなたへお届けいたします💚
♦ ダイエットに成功した参加者から、生の声コーナーも聞けちゃいます❗
体験談の中にとっておきのヒントが詰まってますよ🤗
ヒントは忘れないように✍️
⚠️紙とペンを用意してご参加ください🤩
あなたが参加するだけでなく…
ご家族やお友達、ダイエットしたい、栄養の事知りたい、健康な体づくりしたい など…
あなたの大切な方も参加できます。
転送してあげてくださいね💕
あなたからしか伝わらない方がいます🥺
zoomなのでどこからでも参加出来ますよ✨
⚠️参加には事前登録が必要です⚠️
尚、登録時にメールアドレスが必要となります
お早めに登録をお済ませください。
登録後、ダイエット教室参加に関する情報の【確認メール】が届きます。
当日は、確認メールより ご参加頂けます💚
参加希望の方は事前登録のURLをお送りしますのでこちらのLINEまでご連絡下さい💚
LINE➡️ https://lin.ee/qRrRkOB
スクール
家族の健康も✨あなたのダイエットも💕オンラインhealthycooking✨
東大和市 立野
オンライン《zoom》でヘルシークッキングをやりますよー💚
2月20日（日）
open 9:50
start 10:00
Close 12:00
料理教室なのになんと∑(๑º口º๑)!!
500円で参加出来ます💕
なかなか人が集まる所は怖いし…
寒いし…
初対面は緊張するし…
そんな方でも大丈夫✨
だってお家から参加できるし
(*´ω｀*)♪
見ながら一緒に作るのもめっちゃ楽しい♡
分からないことは先生が教えてくれますよー♡
どんどん質問しちゃってください🙋♀️
作り方しっかり見てから後でゆっくり作るのもあり🥰
量も調節したら家族分も✨
私もいつも旦那さんと美味しく食べています😋
#食べたもので身体は出来てます
家族の健康も守りたいしね💚
美味しく食べて綺麗になっちゃいましょう☺️
もちろん私も参加します✨
一緒にクッキングしませんか？
画像2枚目のQRコードからでもお申し込み出来ます🙆♀️
こちら⬇️からでも大丈夫💚
https://cooking500kcal.com/?int=吉田貴子
お申し込み、お支払いが完了しますと、書いていただいたメールの方にhealthyレシピと当日のzoomID、パスワードが送られてきます✨
一緒に作るよーって方は材料をご用意下さい✨
ちゃんとメールがきてるか確認してくださいねー💚
ご質問などがありましたらコメントでもLINEなどでなんでも聞いてください💚
LINE➡️ https://lin.ee/qRrRkOB
楽しい時間を一緒に過ごしましょー🥰
#ダイエット
#健康維持
#筋肉増量
#たべたものでからだはつくられる
#おいしくないと意味がない
#たのしくないと続かない
#料理教室
#healthycooking
#ダイエット仲間募集
#なりたい自分になる
スクール
30kg痩せたコーチが教えます‼️私もここで痩せました‼️
東大和市 立野
毎月第2第4水曜の夜は
『ダイエット教室』(無料)の日❣️ですよー(*´ω｀*)
💚2月9日 ㈬ 💚
21:00〜約45分間
💚テーマ💚
『運動プラスで効率よく燃焼UP♪』
体づくりは
『栄養8割×運動2割』
運動も大切な生活習慣です😀🤚✨
『運動やウォーキングを何年も頑張ってるのに痩せないっ‼️』て いう言葉をよく聞きます。
『一生懸命運動頑張ってるけど、こんな日々がどれだけ続いたら 痩せられるの❓』
なぁんていう憂鬱な悩みから解放されて頂きたいと思います🤗
もちろんこれからもずっと元気に動いていたい‼️なんて方も必見ですよー💕
ロコモチェックもしちゃいます‼️
紙とペンを準備してご参加ください✨✨
💚この教室はあなたが参加するだけでなく、
あなたの周りの大切な方もオンラインで 無料で参加していただけます✨
あなたからしか伝わらない方がいます‼️
教えてあげてください♡
参加するには受付が必要です。
事前登録受付中です✨
ご質問やお申し込みはこちら⬇️のLINEよりご連絡下さい。
https://lin.ee/qRrRkOB
トークに「ダイエット教室参加希望」って教えて貰えるとスムーズです☺️
スクール
1/26 本日開催‼️見逃さないで💪
東大和市 立野
オンラインZoom
ダイエット教室(参加無料❗)
zoomだからどこからでも参加できるんです🥰
バレンタイン前に知っておきましょう✨
知らないで糖質制限ダイエット‼️
辛くないですか？🥺
私も知らない時…我慢…我慢ばかりで🥺
爆発して😵食べまくってリバンドしてました😅
学ぶことでこんな私でも1年で18kg健康的に減らす事が出来ました✌️
今回教えてくれるのは20年以上美容業界で活躍してる綺麗なコーチです✨
私も登場しますのでどんなやつだか見てやってください😆
健康的に綺麗にみんなでなっちゃいましょう💚
1月26日㈬
21:00〜(45分間)
♦️テーマ♦️
【糖質に詳しくなって！賢くダイエット！】
♦1日の糖質量はどれくらい？
♦意外⁉️糖質が低い食品6選‼️
♦ダイエットに成功した参加者から、生の声コーナーも❗
体験談の中にとっておきのヒントが詰まってますよ🤗
⚠️紙とペンを用意してご参加ください
あなたが参加するだけでなく…
ご家族やお友達、ダイエットしたい、栄養の事知りたい、健康な体づくりしたい など…
あなたの大切な方も参加できます。
教えてあげてくださいね💕
💚参加には事前登録が必要です
尚、登録時にメールアドレスが必要となります
お早めに登録をお済ませください。
事前登録ご希望の方はこちらのLINEまでご連絡下さい。
登録に必要なURLをお送りします！
LINE➡️ https://lin.ee/qRrRkOB
ダイエット教室参加希望とトークに入れてもらうとスムーズです✨
登録後、ダイエット教室参加に関する情報の【確認メール】が届きます。
当日は、確認メールより ご参加ください。
スクール
元パティシエが教える‼️ダイエット教室💚
東大和市 立野
オンラインZoom
ダイエット教室(参加無料❗)
zoomだからどこからでも参加できるんです🥰
バレンタイン前に知っておきましょう✨
知らないで糖質制限ダイエット‼️
辛くないですか？🥺
私も知らない時…我慢…我慢ばかりで🥺
爆発して😵食べまくってリバンドしてました😅
学ぶことでこんな私でも1年で18kg健康的に減らす事が出来ました✌️
今回教えてくれるのは20年以上美容業界で活躍してる綺麗なコーチです✨
健康的に綺麗に💚
1月26日㈬
21:00〜(45分間)
♦️テーマ♦️
【糖質に詳しくなって！賢くダイエット！】
♦1日の糖質量はどれくらい？
♦意外⁉️糖質が低い食品6選‼️
♦ダイエットに成功した参加者から、生の声コーナーも❗
体験談の中にとっておきのヒントが詰まってますよ🤗
⚠️紙とペンを用意してご参加ください
あなたが参加するだけでなく…
ご家族やお友達、ダイエットしたい、栄養の事知りたい、健康な体づくりしたい など…
あなたの大切な方も参加できます。
教えてあげてくださいね💕
💚参加には事前登録が必要です
尚、登録時にメールアドレスが必要となります
お早めに登録をお済ませください。
事前登録ご希望の方はこちらのLINEまでご連絡下さい。
登録に必要なURLをお送りします！
LINE➡️ https://lin.ee/qRrRkOB
ダイエット教室参加希望とトークに入れてもらうとスムーズです✨
登録後、ダイエット教室参加に関する情報の【確認メール】が届きます。
当日は、確認メールより ご参加ください。
スクール
体脂肪を食事で劇的に燃やす🤩
東大和市 立野
オンライン ZOOM
『ダイエット教室』(参加無料)
♦12月22日 ㈬ 21:00 〜
♦テーマ
【体脂肪を食事で劇的に燃やす❗ 】
いよいよクリスマス🎄、年末年始…食べ過ぎ⚠️の季節がやってきます‼️
その前にお役立ちな情報が手に入りますよ〜✨
なんてラッキー💕
⚠️痩せすぎ注意⚠️
え⁉️どういうこと🤔
と思ったそこのあなた❣️
今回の内容も見逃せませんよ〜😁✨
♦️食事で脂肪を燃やすコツ❗⚜️トップsix💚
♦️ダイエットに成功した参加者から、生の声コーナーも👍
体験談の中に取っておきのヒントが詰まってますよ🎶
今頑張っているあなたが参加するだけでなく…
ご家族やお友達、ダイエットしたい、栄養の事知りたい、健康な体づくりしたい などなど…
あなたの大切な方も一緒に参加できます。
転送してあげてくださいね💕
♦参加には事前登録が必要です
尚、申し込みにはメールアドレスが必要となります
登録後、ダイエット教室参加に関する情報の確認メールが届きます。
お早めに登録をお済ませ💚
ご質問、お申込、お問い合わせは⬇️までお願いします✨
https://lin.ee/QTTr9lJ
トークに「ダイエット教室」と入れていただけるとスムーズです💚
スクール
炭水化物を味方に✨食べるダイエット💕
東大和市 立野
12月に入り、忘年会、クリスマス、お正月と色々と普段より食べ過ぎる季節がやってきます‼️
楽しく過ごすことはもちろん大切✨
でも…身体にしっかり脂肪が付いちゃうのは困りますよね😭
かといって…ガマンだけのダイエットなんてもったいない‼️(つらいだけだし…😭)
ちゃんと知る事でダイエット中でも美味しく楽しく過ごすことはできるんです🎶
今回のダイエット教室ではなんと∑(*º口º*)!!
太らない炭水化物トップ3を教えちゃいます✨
今って情報があり過ぎるから💦
どれが良いのか分からない😵ってなりませんか？😭
ここでは、学んで綺麗になられた方の実物を
見ることが出来ます✨
私も学んで知る事が出来たので✨
1年で-18kgウエストも26cm減らすことが出来ました(*^^*)
自分の目で見て✨聞いて💚
楽しい12月を過ごしませんか？
あなたの大切な人にも教えてあげて下さいね🍀
あなたからしか伝わらない方もいます(*^^*)
ご家族やお友達同士での参加も大歓迎✨
zoom開催のためどこからでも参加出来ます✨
参加希望の方は⬇️までご連絡下さい。
https://lin.ee/QTTr9lJ
ダイエット教室参加希望とトークに書いて頂けるとスムーズです✨
もちろんご質問などもお気軽にお問い合わせ下さい💚
スクール
ヘルシーなお正月メニューを一緒に作ってみませんか？
東大和市 立野
『オンライン・ヘルシークッキング』
💚12月12日 日曜日10:00～12:00💚
💚参加費 500円💚ヘルシーレシピ付き👍
💚健康やダイエットにもピッタリ！500kcalのヘルシーメニューで美味しく食べながら、痩せられますよ❣️
💚お家でzoomに参加しながら一緒にお料理を作りましょう！
今回は、お正月メニューです🎍
💚メニュー💚
⭐️鶏の味噌漬け
⭐️えび養老煮
⭐️煮物
⭐️黒豆
⭐️田作り
⭐️しいたけ甘煮
⭐️豆腐の寒天寄せ 抹茶みつ
手作りお節✨
買うよりヘルシーで美味しいです♡
💚ヘルシークッキングはこんな方にオススメです⬇️
★500kcalメニューが作ってみたい方🤩
★美味しくておなかいっぱいになりたい方😋
★毎日のメニューに悩んでいる方🤔
★栄養のことを勉強したい方👀
★食べながらダイエットしたい方💚
★オンラインでクッキングがしてみたい方✨
🔶どなたにでも参加していただけます。ご家族、お友達にも教えてあげてくださいね🙌
🔶参加には事前登録が必要です‼️
ご登録時にメールアドレスが必要になります。
お申込み後、メールにて参加費お支払いフォームを送ります。
お支払い確認後、
メールでヘルシーレシピ&材料リストを送ります😆
材料をご用意頂いて一緒に楽しく作りましょ💚
分からないことも先生に聞けちゃいます👍
作り方をしっかり見て後でゆっくり作るって方もいらっしゃいます😆
お家だと嫌いな物を抜いたり🤣
ちょっとアレンジなんかも出来るので楽しいですよー✨
ご質問、参加希望の方こちら⬇️までご連絡下さい✨
https://lin.ee/QTTr9lJ
トークに「クッキング参加希望」とご記入下さい。
お申し込みフォームをお送りします✨
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