8/29セミナー開催【オンラインもOK】肩こり改善エクササイズ&ライフスタイル（投稿ID : jwc67）

皆さんこんにちは。 Salon RE-ACTIVEの李彰浩です。 関東もついに梅雨明け！ 暑くなってきそうですがいかがお過ごしでしょうか。 さて、8/29にセミナーを開催します。 今回のテーマは肩こりです。 ＜こんなことを学びます＞ 肩こりは日本人の主訴の中で一番多い不調です。 そのメカニズムを骨格や筋肉、神経の観点から学び、改善と予防法を学びます。 さらに、肩こりにならないための姿勢や寝方、コリを促進する・緩和する食事についても学びます。 ＜こんなことが出来るようになります＞ 肩こり改善と予防のためのセルフのストレッチと筋膜リリースができるようになります。 また、肩こりにならないための普段の生活習慣、食事などについても実践できるようになります。 また、ご家族やご友人などにも教えられ、さらには簡単なタイ古式マッサージのテクニックを利用したケアをできるようになります。 ＜こんな風に教えます＞ 対面では、少人数制のグループで行なっていきます。 前半は動きと筋肉について・生活習慣と食事の解説、後半にストレッチと筋膜リリースの実践、2人一組でタイ古式マッサージのテクニックを利用したケアの実践を行ないます。 ＜持ち物＞ 動きやすい服装、タオル、お水、筆記用具をお持ちください。 ＜定員＞ 対面　5名 オンライン　無制限 〈料金〉 対面¥1,800 オンライン¥1,200 お申し込みはこちら ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/myclass/91492?conversion_name=direct_message&tracking_code=fbdf6ec723c89dc9fe821ecc7c903aff&sessiondetailid=1356287 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++