7/23セミナー開催　【オンラインもOK】タイプ別！腰痛改善ストレッチ＆筋膜リリース（投稿ID : jmqlx）

みなさんこんにちは。Salon RE-ACTIVEトレーナー＆セラピストの李　彰浩です。 まだまだ梅雨が続いて憂鬱な時期が続きますが、運動でぜひ気分転換をしたいですね。 さて、今日はセミナー開催のお知らせです。 7/23（木・祝）、腰痛改善についてのセミナーを行います！ どなたでもすぐにマスターできる内容になっています。 対面・オンラインお好きな方で受講できます！ ※オンラインはzoomを利用しての開催です。 ＜こんなことを学びます＞ 腰痛を引き起こしている原因として、股関節の動きが悪いことが多く挙げられます。 股関節のどのような動きが悪いかをチェックし、それに合わせた筋肉に対してのストレッチと筋膜リリースの方法を学びます。 ＜こんなことが出来るようになります＞ 腰痛の症状に合わせたセルフのストレッチと筋膜リリースができるようになります。 また、ご家族やご友人などにも教えられ、さらには簡単なタイ古式マッサージのテクニックを利用したケアをできるようになります。 ＜こんな風に教えます＞ 対面では、少人数制のグループで行なっていきます。 前半は動きと筋肉についての解説、後半にストレッチと筋膜リリースの実践、2人一組でタイ古式マッサージのテクニックを利用したケアの実践を行ないます。 ＜持ち物＞ 動きやすい服装、タオル、お水をお持ちください。 ＜定員＞ 対面　5名 オンライン　無制限 ＜場所＞ Salon RE-ACTIVE 豊島区高田3-15-7 第一大島ビル403号室 お申し込みはこちら↓ 【オンラインもOK】タイプ別！腰痛改善ストレッチ＆筋膜リリース   ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   https://www.street-academy.com/myclass/87161?conversion_name=direct_message&tracking_code=d89ffb32e616e270282bac2ddb8c62aa ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++