おうちでボディメンテナンス♪たるんだ体を動かしましょう♪（投稿ID : i47ta）

1週間チャレンジ企画！ ＜コロナ疲れ解消！心も体もストレッチしてスッキリ！＞ 4/23（木） 14:00~14:30 16:00~16:30 18:00~18:30 20:00~20:30 21:00~21:30 最近よく在宅ワークになってから 「肩凝りがひどい」 「頭痛がたまにある」 などの声を聞くことがあります(moon sweat) やはり通勤でも軽い運動をする機会が 減ったり、仕事量が増えたという方が 多くなったことに原因がありそうです(moon troubled) そこで今回は軽くでも体を動かすきっかけに なってみなさんの健康に一助できればと思い、 オンラインでストレッチレッスンを開催する運びとなりました♪ 今回は「30分で肩凝り改善＋姿勢が整う」内容に 絞って体が硬い人向け行いますのでぜひ遊びにきてくださーい♪ ＜参加方法＞ 私に連絡ください♪ ＜参加料＞ 500円（ラインペイ推奨・その他支払い方法は相談） ＜準備するもの＞ 横に寝て手足を広げてもぶつからない程度のスペース 動きやすい服装 スマホやPCが安定して見やすい位置 zoomアプリを使うのでダウンロードしておいてください。（登録は不要です。）