ストレッチして 疲れないカラダをゲット（投稿ID : a96oy）

◆ストレッチ＆リズムトレーニング◆ 大人のためのストレッチクラスです。 ◎日ごろの運動不足解消に、ストレス解消に、ストレッチが効果的。 どなたでも気軽にご参加ください！ こんなに伸びるの！って思うかも。 デスクワークで凝り固まった、肩、首、腰の痛みを和らげていきましょう。 肩甲骨、股関節周り、を緩めてゆがみを整えて 血行を良くしていきます。ゆっくりじっくり1時間。 自分の体と向き合いながら あっとゆうまに時間が過ぎていきますよ。 そのあとお尻や腹筋などのちょこっとトレーニングを行います。 仕事帰りの大人の方が中心に参加されています。 レッスン代■　1回その都度払い1,500円　入会金０円！！ 時　間　　■　水曜日の夜 　　　　　　●20:00～21:00 場所■8Dこども教室 住所：世田谷区赤堤4-41-5あいばらビル301 東急世田谷線「下高井戸駅」下車徒歩3分 ※詳しい日程はお問い合わせください。 留守番電話にメッセージいただければこちらから折り返し致します。 ☎090-2495-9600 １回だけの参加も👌 http://rumiya.web.fc2.com/studio.html#2