【残席１!!10日(木)渋谷20時~】管理栄養士による！薬に頼らない腸すっきり講座～食事でお通じをよくしたい方の腸の処方箋♪～ （投稿ID : 2f0t1）

◆CHO-JIN普及委員会主催

「管理栄養士による！薬に頼らない腸すっきり講座
　～食事でお通じをよくしたい方の腸の処方箋♪～」
　
◆――参加者特典☆―――――――
『薬に頼らないお通じ解消法①～③』
①腸の仕組みから胃腸のタイプチェック編
②食事から腸を元気にする♪腸元気レシピ付き
③３週間で腸をよみがえらせる！腸の処方箋
※各勉強会ご参加でそれぞれ一冊プレゼント！
3回のご参加で1冊になります^^
―――――――――――――――◆
　
お通じをよくするには、食物繊維？ヨーグルト？
その対処法、実は逆効果かもしれません!
　
その人のタイプに合った方法と対策があります。
自分に合った、『薬に頼らない腸すっきりの処方箋』をお持ち帰りいただけます♪

勉強会後のお茶会ではその場で、
お食事の疑問にお答えします。
　　
【お申込みはこちら▽】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/63b6c928474538
　

◆日程

①間違ったお通じ解消法を試していませんか？
～自分の腸のタイプを探ろう♪～
　
②食事から腸を元気にする・入門
11月10日(木)　20時～21時30分【残席１】
11月12日(土)　13時～14時30分
　
③食事から腸を元気にする・応用
11月13日(日)　13時～14時30分

※各回後、自由参加の
1時間程度のお茶会があります♪
　
◆場所
渋谷周辺会議室
※お申込みの方にお知らせします。
　
◆参加費
500円
　
◆定員
5名様
※最小催行人数2名
【お申込みはこちら▽】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/63b6c928474538
　

□こんな方におすすめです
・何日もお通じがない
・便秘薬についつい頼ってしまう
・薬に頼らず、なるべく自然にすっきりしたい
・生理前にお通じが悪くなる
・お腹が張って、重い
・お腹ぽっこりが気になる

　
①腸を基礎から学ぶ(11月3日、6日)
・排便力のある腸とは？
～腸の仕組み・構造を知り便秘の原因探ろう♪
・簡単・腸チェック~あなたの腸は大丈夫？
・腸の不調を知る！危険なカラダのサイン
・お腹すっきりを叶える！腸内フローラとは

　
②食事から腸を元気にする・入門(11月10日、12日)
・食物繊維、乳酸菌？その対処法逆効果かも！？
～まずは、自分の便秘タイプを知ろう♪
・腸が動き出す食習慣のポイント
・1日3分ですっきり！
お通じ解消には、腸ではなく、○○マッサージ
・排便力を付ける！腸内フローラ改善レシピ

　　
③食事から腸を元気にする方法・応用(11月13日)
・便秘薬を使うとどうなるの？
～知らないで使うと危険！便秘薬とは～
・３週間で腸を若返らせる低FODMAP法とは？
・添加物を正しく知って、腸を元気に保とう♪
・本気でお通じを解消したい方の『腸の処方箋』

【お申込みはこちら▽】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/63b6c928474538
　　
　　
□主催者
CHO-JIN普及委員会　代表
管理栄養士
加勢田　千尋（かせだ　ちひろ）
　　
大学卒業後、クリニック・企業などで、
乳幼児から大人まで幅広い年代に向け、
3000人以上の栄養相談を行う。

腸を元気にする食事法で、
10kgの減量に成功し、アレルギーや、
風邪を引きやすい体質に悩まされなくなる。
その経験を多くの人に伝えたい、
その想いで¨食事から、腸が元気な人を増やす¨、
『CHO‐JIN普及委員会』を立ちあげる。
　　

【活動実績】　
女性セブン／COOOKPADダイエットWEBライター
『ホットヨガLAVA』プロデュース　
オンラインダイエットHEXIS専属ダイエットトレーナ
朝日新聞online／livedoorニュース
libedoorブログ／YomerumoNEWS　by　GMO
グノシー　など