あなたの体の不調 食事が原因かも?・・管理栄養士から学ぼう! 　zoom栄養学講座（投稿ID : 1g9tes）

山村塾は、“You are what you eat”（あなたはあなたが食べたもの,それ自身である）という基本理念に基づき、東洋医学の知識をベースに、マクロビオティックや栄養学の考えも取り入れた独自の望診法を展開しています。 新登場！ 管理栄養士から学ぼう！ － Zoom栄養学講座 この春から、これまで望診法習得講座ライセンスコース（旧上級コース）限定だった栄養学講座が、どなたでも参加可能になりました！ ご自分の健康、そして大切な人の健康を守るための第一歩を踏み出しませんか？ 体調の改善や予防に役立つ知識を身につけましょう！ ① 生活習慣病予防－健康的な1日の過ごし方 ◆4月19日 (土) 10:30-12:30 生活習慣病って、実は予防できるって知っていましたか？ 加齢だけでなく、今や若い世代でも増加している生活習慣病。 その背景には、不健康な生活習慣が大きく関係しています。 この講座では、生活習慣病の予防や改善のために、1日の中でできる小さな習慣がどれだけ重要かを学びます。 **「食生活」「暮らし方」「運動」** といった健康を支えるポイントを、朝起きてから夜寝るまで、時間軸に沿ってわかりやすく解説！ 講師からのQ&Aセッションもあり、一緒に考え楽しく学びながら実生活に活かせる知識が手に入ります。 健康的な1日の過ごし方を一緒に学び、より良い未来を手に入れましょう！ ② ビタミン・ミネラルを知ろう！ ◆5月17日 (土) 10:30-12:30 ビタミンやミネラルは私たちの体にとって不可欠な栄養素ですが、その重要性はどれくらい理解していますか？ 日常生活で感じるストレスやちょっとした不調、例えば疲れやすい、睡眠不足、肩こりや頭痛、PMSや生理中の不調など。 それらは実はビタミン・ミネラルと深い関係があるかもしれません！ この講座では、ビタミン・ミネラルが私たちの健康にどのように作用しているのか、そしてそれらが不足するとどんな症状が現れるのかを解説。 さらに、ビタミンやミネラルを豊富に含む食品や、日々の生活で実践できる改善方法を丁寧にお伝えします。 あなたの健康をサポートする　**「栄養素の力」**　を実感してみませんか？ Zoomによるオンラインでの開講です。 自宅でリラックスしながら、気軽に学べる絶好のチャンス！ 当日受講出来ない場合は、後日動画受講が可能です。 皆さまからのお申込みをお待ちしています。 健康を手に入れ、活き活きと自分らしい生活を送りましょう！ 講座詳細・お申込み こちらをご覧ください。 ↓　　　↓ ※食べ物で人生が変わる！ 　山村塾：goash.jp