「呼吸法とシンギングボウル」巡りをととのえて、心と身体、リラックス、すっきり新年のお迎えを☺️（投稿ID : 16e34r）

〜〜〜 お読みいただき、ありがとうございます☺️ 今年もついにラストが近づいてまいりましたね！早い！ 段々と冷え込みも増してきましたね🍃 暖房、カイロ、お世話になっておりますが ここで、自家発電？！のすすめ💡 それは、ゆっくりゆったり呼吸をすること🙌 私の体感では 🌿身体の内側から、手足もぽかぽか 🌿顔色がほんのり明るく 🌿気持ちが穏やかに 🌿心地よい睡眠 など実感中です。 ご一緒に、深い呼吸をして、心身ほっとするお時間を過ごしませんか☺️🙌 12月26日（火） 認知症と転倒予防教室フラミンゴさんをお借りして 「呼吸法とシンギングボウル」 開催の運びとなりました。 酸素も隅々にまで行き渡り 吐ききれていない呼気を、出し切って シンギングボウルの振動を浴びて ぽかぽか♪うとうと😪ゆったり🍵 巡りをととのえて 心と身体、リラックス すこやかハッピーな ひとときを🎶 心身すっきりで、明るい新年をお迎えしませんか🤲✨ シンプル簡単 ゆっくり誘導させていただきますので はじめての方も、お気軽にご参加くださいね😊 （シニアの方向けの私の企画でしたが どの世代の方もご参加可能です☺️） 「呼吸法とシンギングボウル」 🌿日時 12月26日 (火) 13:00~14:00 🌿参加費 1,500円 🌿場所 認知症と転倒予防教室フラミンゴ (大田区仲六郷2-28-14ミヤタビル1階) 🌿内容 ・呼吸法 ・シンギングボウルトリートメント体験 ・シンギングボウル演奏 🌿ゆったりとした服装でお越しいただければ ゆるむのをより実感していただけると思います(^^) 🌿持ち物　演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど 🌿お問い合わせ・お申込み nijino.harakara.imari@gmail.com （くぼかずみ） ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪ 【Instagram】　@maha.samadhi 【ブログ】 https://mahasamadhi.hatenablog.com 2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。 それでは、ベストタイミングな皆さま メッセージお待ちしております🎶 どうぞよろしくお願いいたします🙇 合掌 天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター（Taiju / Ikikatajuku所属） シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト くぼ かずみ 🟢プロフィールはこちらです🟢 https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642 🟢シンギングボウルってどんな音？🟢 音源は、こちらで視聴できます。 https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA