古武術エクササイズ（投稿ID : 11ce9）

古武術、ヨガ、ピラティスのエッセンスで カラダをしなやかに整えていきます。 すべての動きに呼吸を合わせて、 無理なく自分のペースで行えるので、 性別や年齢、体力に関係なく参加出来ます。 生活に役立つ上手なカラダの使い方や 綺麗で疲れない姿勢や歩き方も身に付きます。 最後に、丹田(腹式)呼吸で瞑想を行いますので、 心身共にスッキリしますよ。 ＪＲ金町駅から徒歩2分，京成金町駅から徒歩1分の よみうりカルチャー金町で、第１,３,５日曜にやっています。 https://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi ※お問合せ お申込みは、よみうりカルチャー金町まで 　(電話 )０１２０－６６－５４３２ 　心よりお待ちしています。