超はじめてのベリーダンス！「ベリー☆ストレッチ」　（金）午後（投稿ID : 1jysm）

ベリー☆ストレッチは 運動不足の解消、 健康な身体作り、 気分転換などを目的とした 超初心者向け 女性限定の ベリーダンス教室です😃✨✨✨ ダンス未経験の方 体力に自信ない方 年齢や体型は関係ありません！ 楽しそう〜！ やってみたかった〜！ な方 大歓迎です😃 少人数でのんびりと その日のメンバーに合わせ オーダーメイド感覚でレッスンしています 都度通い制（ドロップイン）です 無理なくご予定に合わせてご参加いただいてます😊 ★場所★ 堀切地区センター （堀切菖蒲園駅から徒歩１分） ★日時★ ☆１０月　９　２３ ☆１１月　６　２７ ☆１３時１５分〜１４時３０分 ☆１回　２０００えん ＊１０分前（１３時５分〜）より お入りいただけます。 ＊動きやすい服装をご用意ください （お着替え出来ます） ＊会場は和室で裸足で行います （靴下着用もOKです） ☆恐れ入りますが 初めての方は メール、LINEにて ご予約を お願い申し上げます🙏 •bellyyayoi☆gmail.com （☆を＠に変えてください。） •LINE https://lin.ee/d22akAG ⭐ベリー☆ストレッチについて⭐ ベリーダンスのウォームアップ （身体ほぐし） に焦点を当てて、 いきなりダンス！というよりは ストレッチ感覚で ベリーダンスを始めてみるのは どうだろう？？ と ２０１２年スタートさせました。 自身でクラスを始めたきっかけは ベリーダンスを習うようになって 体調が良くなったからなのでした。 30代、 ダンス未経験からスタートし ベリーダンスの奥深い世界観に魅了されました。 骨盤とお腹を使った動きには エクササイズの効果はもちろんのこと 気持ちの面でも豊かになると感じています。 常に明るく楽しく スッキリした気持ちで お帰りいただけたら！ という思いでレッスンしてます😃 レッスン着はお腹を出す必要はありません Tシャツ、レギンスでOK！ "ベリーダンスを健康的に 親しみやすく感じて 気軽にご参加いただけるような" レッスンを心がけています🩵🩷 ゼヒゼヒ 運動不足の解消や 健康な身体作り ストレス解消などにお役立てください😊 　　　 ＊＊ご質問、ご予約は、 •bellyyayoi☆gmail.com （☆を＠に変えてください。） •LINE https://lin.ee/d22akAG 弥夜生まで よろしくお願いいたします！ ベリー☆ストレッチは少人数で行っております。 （女性限定です） エキゾチックな音楽で気分を上げ、 楽しくお身体を動かして スッキリした気持ちでお帰りいただけましたら 嬉しいです😊 楽しく免疫力を高めて ハツラツと元気に 毎日を過ごしましょう～😊😊😊 ＊月１ワークショップのお知らせ https://jmty.jp/tokyo/les-dan/article-2x5do ＊＊出張レッスン、プライベート（グループ）レッスンも承っております！＊＊ ●堀切菖蒲園まで通えない..。 曜日、時間が合わない..。 だけどご興味を持っていただいた方。（ありがとうございます！） ５名程のお集まりで会場がございましたら出張レッスン致します！ ●●椅子に座ったままで行えるレッスンもございますので、 高齢者施設等へ出張いたします。 お問い合わせくださいませ！ ●堀切菖蒲園へは通えるけど時間が...。 だけどご興味を持っていただいた方。（ありがとうございます！） ご希望の日時をお伺いしてレッスン致します！ 会場は堀切地区センターになります。 内容や費用などのお問い合わせは bellyyayoi☆gmail.com （☆を＠に変えてください。） LINE https://lin.ee/d22akAG まで お気軽にどうぞ！ 最後までお読みくださりまして ありがとうございました🙏 弥夜生☆