フィットネスサークル【Vivace】Vol.54& 55の開催告知（投稿ID : 15iv24）

11月の主催者の予定と被る可能性があるので 10月後半に開催します！と言ってたのですが たまたま予定が無い日に会場が空いてました。 なので、いつもより多め開催になっただけでした。 お時間ございましたら、是非ご参加下さいませ～。 ----------------------------------- Vivace Vol.54 2023/11/09(木） 19:10-19:30 練習会 19:40-20:40 Zumba 60分 20:40-21:00 質問や復習とストレッチ ※4階ホール使用 ----------------------------------- Vivace Vol.55　 2023/11/16(木） 19:10-19:30 骨盤体操Q-Ren 19:40-20:40 ヨガ 60分 20:40-21:00 呼吸と瞑想 ※2階和室使用 ----------------------------------- フロアは南砂町区民館1階の掲示板に 「Vivace」と表示されてる場所に いらして下さい。 マット貸し出し希望の方は ご連絡下されば当日私が持っていきますよ～。 参加費は両日ともに、1日1000円です。 三部構成になってますが、どこから出ても自由ですし 途中で帰っても大丈夫ですよ 10回参加で1000円オフになります （11回目以降好きな時に1回無料） 「初めてのサークルは、合うかどうか分からない なぁ～興味はあるけど、1000円か～。。。う～ん」 なんて方もいらっしゃると思うので 初回体験500円でーす。 （ズンバの日もヨガの日も、同じです） 何か質問などございましたら、こちらのコメント欄や メールでの問い合わせもOKです。 vivace202010@gmail.com 特に質問など無ければ 予約なし当日参加でOK お気軽にご参加下さい 場所 : 南砂区民館 途中参加もOK。 （受付などは後回しになっちゃいますが） 疲れたら、無理せずお休みしながらで！ メンバーさんも気にしないスタイルなので 大丈夫ですよ。 ※運動のできる服装でお願いします♪ （着替える場所ございます） ※ズンバは室内履きが必要です。 ※汗拭きタオル ※水分補給用の水などをご用意ください。 ※シャワー、ロッカーございません。 ご了承下さいませ。 ★入り口で初回の方は免責書類をご記入下さい。 （緊急連絡先の記入をお願いします） 一言メモ ズンバは見よう見まねで踊る ダンスフィットネスです。 初めての方でも、大丈夫！ 細かい事は気にせず 楽しく踊りましょう～。 ヨガも身体硬くても大丈夫！ 自分的に伸びてると思う範囲で 伸ばしたり、体幹や足腰強化して スッキリしましょう。