夏の緊急対策！ココカラダイエット相談室 やせるルール＆テクニックも大公開☆ （投稿ID : y4fa）

あなたは、自分が太っている（やせられない）
原因を知っていますか？

結果には必ず原因があります。
正直に具体的に食事、生活、運動の生活習慣を振り返り、
ＮＧ習慣を探していきましょう！

ここまで出来ればダイエットは８割成功です。

後はストレスを溜めずに無理なく
生活習慣をチョコっと変えていくだけです。

今までやっていなかった『チョコッと』をやってみる。
今まで過剰だったものを、『チョコッと』控えてみる。
その体は大きく変わります。
その『チョコッと』が体を大きく変えるのです♪

後半は、実際に体を動かして、エクササイズのご紹介！
運動不足の解消にも☆

●講習内容
食事、生活、運動の３項目に分けて『太る生活習慣』をチェック！太っている（やせない）原因を探していく。ＮＧ習慣をチョコッと変えて、『やせ習慣』にシフトする計画を立てる。後半は、自宅で出来るエクササイズのご紹介！下半身の大きな筋肉を動かして、脂肪燃焼効率の良い体を作っていく！
●料金　　1550円（お２人様で2600円）
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　　　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装
　　　　　　　　※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法　　治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３