タオル×テニスボールの最強コンビ！ 肩・腰・膝の痛みリセット術！ （投稿ID : ngl1）

まずは、タオルを使ってストレッチ！
体が硬くてもフォームが楽に作れて、タオルがあることで正しい方向へのストレッチを持続的に行えます。
そしてテニスボールを使ったマッサージ！コリに当てたり、関節の動きを良くしたり、リンパ刺激をしたり、万能のテニスボールケア。
自分の体重を使った、痛気持ちいい刺激は病み付きです。使ったテニスボールはプレゼント！目的に合わせて、家やオフィスで出来る、楽しく気持ちいいオリジナルケアを♪

●講習内容
タオルを使ったストレッチで、肩こり、腰痛に効果的な肩甲骨と股関節をメインに全身を伸ばしていく。体が伸びたら、テニスボールでマッサージ。コリに直接刺激を入れたり、関節やリンパにもアプローチ。他にもペットボトルを使ったエクササイズなどのご紹介も！いつでもどこでも簡単に出来るケアを日常に取り入れていく。

●料金　　1550円（お２人様で2600円）
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装
　※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法　　☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）