２０１３年９月９日(月)１９:００～（９０分）全部で５０種類程あるというホルモンの中で、セロトニンと成長ホルモンにフォーカス！心に効くセロトニンと、体に効く成長ホルモン。ホルモン分泌を促す簡単なエクササイズ。覚えやすい簡単な動きばかり。ゆっくり＆リラックス、そして継続が大事！体調を崩しやすい季節の変わり目、ホルモンから整えて、元気になりましょう！●講習内容ホルモンについて知り、分泌を促進し有効に活用する方法を学びます。呼吸法、リラックスストレッチ、リズムエクササイズ、スロートレーニングなど簡単で心地よいエクササイズを行い、夏バテや疲労、心の状態を整えていきます。●料金 1500円（お２人様で2500円）●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩 （日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装、 ※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）●お申込み方法 ☎０３-５７９７-９０７３
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