やせにくい夏、自宅トレで代謝ＵＰ＆脂肪燃焼生活！8/12セミナーのお知らせ♪ （投稿ID : j3in）

２０１３年８月１２日(月)１９:００～（９０分）
代謝が下がるこの時期だからこそ自宅トレで脂肪燃焼！代謝ＵＰ！

恒温動物である人間は、外気温が変化しても体温を一定に保つためにエネルギーを使います。
気温が低い時は、体温を上げるためにエネルギーを沢山使い、
気温が高い時は、体温も高くなりやすいので代謝を上げる必要がなく
使われるエネルギーが少なくなります。
そのため夏は冬よりも、代謝が１０％も下がるそうです。
そんな代謝が落ちる暑い時期の対策は、筋肉をつけることです！

●講習内容
代謝についてを学び、代謝ＵＰにつながる生活のコツを伝授。後半は３０秒、３分、１５分の体力レベル＆生活スタイルに合わせた自宅トレをご紹介！効かせる筋肉やフォームを意識して、より効率的に脂肪も燃焼！
●料金　　1500円（お２人様で2500円）
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装、
　　※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法　　０３-５７９７-９０７３