気持ちが楽になる！人間関係良好！怒ってもいい『アンガーマネジメント入門講座』 （投稿ID : gvoqz）

『アンガーマネジメント入門講座』

怒りの感情をコントロールできるってことを知っていますか？
『怒ってもいい』って知っていますか？

アンガーマネジメント入門講座では
怒ることと怒らないことを区別して
怒ること決めたことは、上手に怒る
怒らないと決めたことは、怒らないようになることを目指します。

▼こんな方へおすすめ▼
【怒りっぽい人】
□イライラがとまらない
□つい言わなくてもいい一言を言ってしまう
□強く怒りすぎてしまう

【怒れないひと】
□いつも自分が悪いと思えて我慢してしまう。
□言いたいことがっても言えない
など、

怒りすぎてしまう人も、怒れずにいる人も
『怒り』の感情で悩んでいる人へ

是非一緒にアンガーマネジメントをしませんか
アンガーマネジメントは、技術です。
意識し、トレーニングすれば
誰もが、怒りをコントロールできるようになります。

《講座の内容》

アンガーマネジメントとは？
アンガーマネジメントの３つの暗号
怒りの感情とは？
問題となる４つの怒り
自己診断してみよう
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム
怒りの性質 etc.


受講者の方の最近実際にあった出来事などをもとに『怒り』の感情について学ぶ講座です。『怒り』は、誰もが持つ自然な感情であるが、唯一トラブルを招くやっかいな感情です。だからこそアンガーマネジメントを学んでみませんか

▼日時▼
2020年3月28日(土）10:00-11:30
▼場所▼
東京都北区赤羽南1-13-1
▼アクセス▼
JR赤羽駅 徒歩5分

▼お申込みはコチラ▼
https://ws.formzu.net/fgen/S81218952/

●アンガーマネジメント診断●
問題となりやすい怒りを含む5項目（強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性）と
どういったことに怒り易いのかなどがわかる6つのコアビリーフ(価値観）を数値が
わかる診断(有料）も受験可能です。

【診断についてはコチラ】
https://smile-of-partner.com/anger-management/anger-type-diagnosis/

▼受講者の声▼
◆つい子供に怒ってしまう自分を責めて辛かったけれど「怒ってもいい」ということを学び気持ちが楽になりました。

◆職場では特に怒ることはないのに、旦那にはイライラしてしまう。具体的な方法が学べてよかった。帰ったら早速実践をしてみます。

等のお声をいただいています

▼講師のメッセージ▼
私は怒れなくてイライラをため込んで、あとで爆発！一度怒ったことは忘れられず、思い出し怒りをしてしまう等の悩みがありました。アンガーマネジメントを学んでからはため込むことも少なくなり、人間関係などを上手に築けるようになってきました。少しでも多くの方に受講いただけますと嬉しいです。


▼講座では…▼
できるだけ受講者のお話しを聞きながら進めるようにしています。少人数制なのでリアルな話もしやすい環境です。講座を通して怒りと向き合い、怒りについて考えていきましょう。

Smile Of Partner
https://smile-of-partner.com
▼講座情報▼

《アンガーマネジメント入門講座》
2020年2月1日（土）10:00-11:30
2020年2月29日(土）10:00-11:30
2020年3月 1日(日）10:00-11:30
2020年3月14日(土）10:00-11:30
2020年3月28日(土）10:00-11:30

《アンガーマネジメント叱り方入門講座》
2020年3月15日（日）10:00-11:30

《アンガーマネジメント応用講座》
2020年2月29日（土）18:00-21:00
2020年3月28日（土）18:00-21:00