プロが教える！自宅で出来る筋トレ講座！ （投稿ID : goosl）

1日に1種目！5分でも成果が出る！

ジムに行って器械を使わなくてもいい筋トレの方法を、プロのパーソナルトレーナーがお伝えします！

筋トレが健康に対して良いということは、誰もが知る事実ですが、実際に継続して、筋トレの恩恵を受けている方は少ないと思います。

「忙しい」「苦手」「きつい」「続かない」
こんな感情から、ついついサボりがちですよね。

私はプロのトレーナーとして、様々なお客様に向き合って来ましたが、上手く筋トレを継続している方は、時間が人より多いわけではなく、精神力が飛び抜けているわけでもありません。
皆、普通の人ですが、続けるコツを知っているのだと気づきました。

そのコツの一つに、「正しいやり方をしっている」ということがあります。
「やり方」が分からない行動は、継続することが非常に難しいです。「これであってるの？」「やり方間違えてると成果出ないかな？」こんな気持ちのまま、トレーニングをしても続かないのは目に見えています。


今回のセミナーでは、自宅で手軽に出来る、自体重でのトレーニングの「正しいやり方」を、運動初心者の方が全員理解できるように、徹底的にわかりやすく紐解いてお伝えします！

運動したいけど苦手な方、ジムに行く事に抵抗がある方、初心者大歓迎ですので、お気軽にご参加ください！


開催日時
2020.1.31（金）10:00〜12:00

場所
東新宿、若松河田
スタジオ詳細
→ https://studio-ku.wixsite.com/studio-ku

持ち物
動きやすい服装、飲み物、
※シューズは不要です。


参加費
1500円、（LINE登録で500円割引き）