食べて、眠って、美しくなる！ビューティーダイエットセミナー★ （投稿ID : f0mn）

★☆★☆夏前に痩せたい方、必見☆★☆★

ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｰｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ・篠原絵里佳先生による特別セミナーを開講します!!

①ダイエットの基本
摂取エネルギーと消費エネルギーを知り、体脂肪とダイエットの関係をひも解きます。

②「しっかり食べる」と、何故美しくなれるのか？
サラダだけ食べていると、痩せにくく太りやすくなる？！
エネルギーと基礎代謝についての新常識を解説。

③ ビューティーダイエットのための食事術
食べる順番や食べ合わせで効率的に痩せる方法を学びます。
実生活に活かせるメニュー例等を挙げて、具体的に説明。
また、腸内美人ドリンクの試飲もアリ★

④ 簡単な運動でエネルギーを燃やそう
すぐに始められる、生活スタイルと運動とボディメイクについて説明します。

⑤「ぐっすり眠る」がビューティーダイエットへの近道
なぜ、眠ると美しくなれるのか？睡眠改善インストラクターの視線もまじえ、解説します。


お申し込み＆詳細はこちらから！！
【PC】 http://www.mkb.ne.jp/w/yasai/
【携帯】 http://dwdw.net/drs-labo/

お気軽にお越しくださいませ☆