シニアにとって、筋肉・筋膜や腱・靭帯などの硬化は、深刻な問題の1つです。筋肉自身に伸展する機能は一切なく、内力や外力によって受動的に伸ばされるものです。ストレッチの基本とシニアの特徴を押さえてストレッチングを行うことは、『効果』と『安全』の観点から欠くことのできない要素です。こちらのセミナーは座学となります。【お持物】筆記用具参加費：8000開催場所：YMC新宿校開催日： 2017年10月20日 14:30〜16:30 https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1707034
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