【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「対人関係が激­変する“課題の分離”」ワークショップ-東京 (投稿ID : 6dovn)

更新2021年10月25日 11:04
作成2021年10月17日 07:15
閲覧数:1313
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【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「対人関係が激­変する“課題の分離”」ワークショップ-東京 - 目黒区

日時:10/24(日)14:00~15:30

場所:中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)


「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。


今回は、
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「対人関係が激­変する“課題の分離”」
についてです。


アドラー心理学では「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」と教えられています。

アドラーの言うように、人間関係で悩んでいない人はいないでしょう。

「高圧的な上司がいて、常に不安になる」

「同僚の仕事が順調に進んでいるのを見て、ねたましく思ってしまう」

「彼に尽くしても、感謝の言葉がなくて腹立たしい」

など。

そんな人間関係の悩みを抱えたままでは精神的に苦しく、まいってしまいます。


どうすれば対人関係の悩みを解消して、幸せに生きられるのでしょうか?


そのときにおすすめしたい方法が、「課題の分離」です。

ベストセラー『嫌われる勇気』には、「課題の分離ができるだけで、対人関係は激変する」と教えられています。


今回のワークショップでは

・課題の分離とは具体的にどういうことなのか
・実生活でどのように生かしていけばいいのか、そのメソッドと注意点

についてお話しします。


今回ご紹介するアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ(お釈迦様)の教えです。

AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、
お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。

ブッダの心理学を学ぶことでも、対人関係の悩みを解消する多くの方法を知ることができます。

仏教は初めて学ぶ、という方にわかるよう、ブッダの教えもあわせてお話しします。


<勉強会の内容>

◯対人関係を激変させる「課題の分離」とは?
 実例を通して紹介

◯課題を分離するときの基本-「私にできることは何か」を問いはじめる

◯これを言っていませんか?
 他者との関係を悪化させる「YOUメッセージ」

◯これを使えば上手に課題の分離ができる、
 相手をやる気にさせる「I(アイ)メッセージ」

◯精神的に健康に生きる秘訣-「他者貢献感」を持つ大切さ

◯ブッダの教える、すぐに実行できる「7つの他者貢献」

◯自分を卑下して、不安や恐れを抱いていませんか?
 自分の課題に介入させないための、自己尊重の3つのポイント


<参加された方のご感想>

アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

(20代・女性)


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

(30代・男性)


<タイム・テーブル>

14:00 開始、自己紹介タイム(10分)

アドラー心理学の紹介(40分)

フリートーク(10分)

アドラー、ブッダの心理学の紹介(30分)

15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク


<参加費>

1000円をお預かりしています。


<プレゼンター>

南雄一郎

2011年 金沢大学 工学部 卒業
職種:ライター

大学時代に仏教を学び始め、10年。

仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、都内でワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は200回以上。


<お申し込みにあたって>

• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

・以下のフォームから参加お申し込みください。
 https://forms.gle/qHAgTtBt5Qzs9m1TA

• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください

開催日 2021年10月24日(日)
募集期限 2021年10月24日(日)
直接/仲介 直接
地域
目黒区 - 上目黒
東京メトロ日比谷線 - 中目黒駅
開催場所 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)

お問い合わせの受付は
終了いたしました。

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投稿者 心理学仏教WS
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