日時:2/24(土)14:00~15:30場所:中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」「職場以外の友達がほしい」そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。❚ ワークショップのテーマ今回は、ブッダとアドラー心理学に学ぶ「対人関係が激変する“課題の分離”」についてです。アドラー心理学では「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」と教えられています。アドラーの言うように、人間関係で悩んでいない人はいないでしょう。「高圧的な上司がいて、常に不安になる」「同僚の仕事が順調に進んでいるのを見て、ねたましく思ってしまう」「彼に尽くしても、感謝の言葉がなくて腹立たしい」など。そんな人間関係の悩みを抱えたままでは精神的に苦しく、まいってしまいます。どうすれば対人関係の悩みを解消して、幸せに生きられるのでしょうか?そのときにおすすめしたい方法が、「課題の分離」です。ベストセラー『嫌われる勇気』には、「課題の分離ができるだけで、対人関係は激変する」と教えられています。今回のワークショップでは・課題の分離とは具体的にどういうことなのか・実生活でどのように生かしていけばいいのか、そのメソッドと注意点についてお話しします。今回ご紹介するアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ(お釈迦様)の教えです。AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。ブッダの心理学を学ぶことでも、対人関係の悩みを解消する多くの方法を知ることができます。仏教は初めて学ぶ、という方にわかるよう、ブッダの教えもあわせてお話しします。❚ 勉強会の内容◯対人関係を激変させる「課題の分離」とは? 実例を通して紹介 ◯課題を分離するときの基本-「私にできることは何か」を問いはじめる◯これを言っていませんか? 他者との関係を悪化させる「YOUメッセージ」◯これを使えば上手に課題の分離ができる、 相手をやる気にさせる「I(アイ)メッセージ」◯精神的に健康に生きる秘訣-「他者貢献感」を持つ大切さ◯ブッダの教える、すぐに実行できる「7つの他者貢献」◯自分を卑下して、不安や恐れを抱いていませんか? 自分の課題に介入させないための、自己尊重の3つのポイント❚ 参加された方のご感想アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。(20代・女性)名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。(30代・男性)❚ タイム・テーブル14:00 開始、自己紹介タイム(10分)アドラー心理学の紹介(40分)フリートーク(10分)アドラー、ブッダの心理学の紹介(30分)15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク❚ 参加費1000円をお預かりしています。❚ プレゼンター南 雄一郎2011年 金沢大学 工学部 卒業大学時代に仏教を学び始め、17年。現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。ワークショップ累計回数は750回以上。NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。❚ お申し込みにあたって• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします・以下のフォームから参加お申し込みください。 https://forms.gle/qHAgTtBt5Qzs9m1TA• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください
お問い合わせの受付は 終了いたしました。
登録した条件で投稿があった場合、メールでお知らせします。
利用規約 をご確認の上、登録をお願いします。