2026年 生活習慣をととのえたい…🌱体力づくり≠筋肉づくりという時代から体力づくり＝意識(気分)をととのえる時代になりました。意識は、つまり、【 脳 】です。【 脳 】のセルフケアは、【 腸 】のケアから始まります。ご体験ができるIlchi Brain Yogaの一般トレーニングは、体・心・脳のバランスをととのえるブレイン体操、呼吸を感じる時間、瞑想を通して、体の軽さと穏やか心、脳疲労の回復をサポートします。 集中力や前向きな気持ちも自然に高まり、毎日がもっとあなたらしく、快適に過ごせる習慣づくりをはじめてみませんか？ まずは一度、スタジオ体験をお試しください🌈👇️詳細はこちら👇️ https://share.google/STQPhIF8DKj0RHae6🏠️開催場所〒194-0021東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階☎️042-721-0688#リラックスしたい#瞑想#体と心#腸から変わりたい#2026年変わりたい#生活習慣#町田#イルチブレインヨガ町田スタジオ
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