【10/1(日)13:00】お土産付き✨ヨガレッスン【渋谷東急プラザ】 （投稿ID : 14jhqy）

10/1(日)に渋谷にて行うヨガレッスンのお知らせです！
初心者さんにもおすすめのヨガポーズが中心のレッスンですので、ご興味ありましたらぜひご参加ください。

【開催日時】2023年10月1日(日)13:00〜14:00

【開催場所】渋谷東急プラザ4F LIFE TUNING DAYS

【レッスン名】Feel Good Backbend～後屈を楽しむ肋骨ほぐしヨガ～　

【レッスン内容】私たちの肋骨周辺の筋肉は、日常生活の癖が大きく関わっている部分です。
肋骨周辺が硬いと呼吸が浅くなったり、首、肩の凝り、腰痛など様々な体の悩みを引き起こします。

このクラスではマッサージボールを使用したり、実際に手で触れて、肋骨周辺の凝り固まった筋肉をほぐし、肋骨から体の使い方を見直していきます。

特に後屈のポーズは肋骨周辺を正しく使うことで、無理なくポーズに入れるようになります。
心地良く胸を開き、呼吸が深まる感覚を味わいましょう！

※ヨガマット・マッサージボールはご用意がございます。

【担当講師】YACCO
https://instagram.com/yacco_yoga?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

【参加費】2500円（コーヒーやヘルシーチップスなどのお土産付き）

【申し込み方法】下記HPからのご予約

https://life-tuning-online.com/products/feel-good-backbend1001?utm_content=Facebook_UA&variant=40104902361123&utm_source=IGShopping&utm_medium=Social

ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
皆さまのご参加、お待ちしております！