5/12, 5/19, 5/26【目黒】アシュタンガ ヨガ 少人数クラス （投稿ID : 1a4wit）

🍀GWにスタートしたマイソールクラス。これから毎週日曜に定期開催します！🔰ヨガ初めての方もお気軽にお越しください🧘

🍀毎週日曜9:00〜12:00 open
　@下目黒住区センター　和室
　　　目黒区下目黒2-20-19

🍀料金
　初回体験　¥1,000
　1回　¥2,000
　5回パス　¥9,000
　10回パス　¥17,000
　マットレンタル　¥200

🍀ご参加の方は、前日までにインスタDM、又はメールでご連絡ください。yogashala1227@gmail.com
https://www.instagram.com/yogashala1227/

▶️こんな方におすすめ
◎老若男女、ヨガ経験、柔軟性問いません🔰
◎アシュタンガヨガに興味がある。始めてみたい。
◎アシュタンガヨガのクラスに通っていてマイソールスタイルに興味がある
◎ハーフプライマリー、プライマリー、インターミディエートシリーズの練習をしていてアーサナを深めたい
◎アジャストを受けながら快適に練習したい
◎昔アシュタンガヨガをやっていて再開したい
◎たくさん身体を動かしてスッキリしたい
◎仕事や家事などが忙しくてモヤモヤしている
◎肩こり腰痛など身体の不調を改善したい
◎家で練習しているが時々パーソナル指導を受けたい
◎集中できる練習場所が欲しい

▶️プロフィール
ゆっくりと練習を続けて行きましょう。身体的、精神的な個性を尊重して練習内容を調整します。

アーサナがどのような段階であっても落ち着いた呼吸が心を静かな内面へと向かわせます。

人生は大変な時、楽しい時さまざま。困難な時に練習があなたを支えてくれると思います。

このような願いを抱いて、みなさんと練習を楽しんで行けたらと考えています。ekam inhale！🙌

fumica🙋‍♀️
・ヨガ歴13年
・全米ヨガアライアンスRYT 200修了
・ヨナシロ ツトム method2(インターミディエート)修了
・ヨガスタジオでインストラクターをしながら、アシュタンガヨガの練習をしています。

shinwa🙋
・アシュタンガヨガ歴4年のプラクティショナー
・普段はサラリーマン
・ヨナシロ ツトム method2(インターミディエート)修了