ヨーガは、本場インドの指導資格を持つ指導者が指導。体操、呼吸法、瞑想を行います。今、大注目の瞑想で育児疲れも解消！安眠・熟眠ヨーガクラスでは、様々な技法を用いて心身を整えていきます。現在、メンバーは小中高のママさんを中心に、週1回、とても広くてきれいな体育館で活動していますが、ときどき、公園などで外ヨーガも開催しています。メンバーさんは皆、優しく暖かい方ばかり。運動が苦手な方も、無理なく楽しく取り組んでいます。是非、お気軽にお問い合わせ下さい！☆ママサークル 青い鳥【会場】世田谷代田 花見堂地区会館遊戯室【日時】毎週水曜日９：３０～１０：３０ トラディショナル・ヨーガ１０:４５～１１：４５ 安眠・熟眠ヨーガ（リラックス・ヨーガ）【料金】登録料300円（初回のみ）1レッスン１０００円＋会場費１００円
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