「ミッコとオユカのサブ4練習会」フルマラソン　サブ4練習会 メンバー募集 （投稿ID : 1r25n5）

「いつかサブ4を達成したい！」「一人だとなかなか追い込めない…」
「同じ目標を持つ仲間と楽しく走りたい！」そんなランナーのためのサブ4練習会です！
走力アップに必要なスピード練習やペース走、フォームづくりなどを、その日のテーマに合わせて行います。
速い人だけの練習会ではありません。一人ひとりが今の自分より一歩成長できることを大切にしています。
「サブ4を達成したい」という気持ちがあれば大丈夫です。
私達もはじめはサブ6ランナーでした。仲間と出会い、練習を重ねレベルアップしてきました。
みんなで励まし合いながら、楽しんでレベルアップしていきましょう！

全ての日程において　
●自己紹介●ドリル●ウインドスプリント
●タバタ式トレーニング●ストレッチを含みます。
※給水は各自持参とします

対象者：
10kmを65分以内程度の走力をお持ちでフルマラソンサブ4を目標とされる方。
または既にサブ4を達成されていて更なるレベルアップを目指す方、を目安とします。

【開催概要】
⬛︎日時
9月1日より毎週火曜日午前中

⬛︎参加料　
通期生　18,000円
　
⬛︎募集定員：通期生　20名
※ 単発15名との合同練習となります。

⬛︎集合場所
HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
http://hibiya-ride/jp
メトロ日比谷駅14番出口　徒歩２分

⬛︎申し込み方法
モシコムにて「ミッコとオユカ」で検索
https://moshicom.com/
通期生と単発参加でお選びいただけます

⬛︎コーチのブログなど
「市民ランナー　ミッコとオユカのマラソン上等！」
・Spotify　　
・podcast

詳細はモシコムよりご確認ください。質問等はご連絡ください。