オユカさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- オユカ
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
4
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2017/05/04
- 居住区 ：
- 東京都江東区
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
メンバー
「ミッコとオユカのサブ4練習会」フルマラソン サブ4練習会 メンバー募集
千代田区 千代田
「いつかサブ4を達成したい！」「一人だとなかなか追い込めない…」
「同じ目標を持つ仲間と楽しく走りたい！」そんなランナーのためのサブ4練習会です！
走力アップに必要なスピード練習やペース走、フォームづくりなどを、その日のテーマに合わせて行います。
速い人だけの練習会ではありません。一人ひとりが今の自分より一歩成長できることを大切にしています。
「サブ4を達成したい」という気持ちがあれば大丈夫です。
私達もはじめはサブ6ランナーでした。仲間と出会い、練習を重ねレベルアップしてきました。
みんなで励まし合いながら、楽しんでレベルアップしていきましょう！
全ての日程において
●自己紹介●ドリル●ウインドスプリント
●タバタ式トレーニング●ストレッチを含みます。
※給水は各自持参とします
対象者：
10kmを65分以内程度の走力をお持ちでフルマラソンサブ4を目標とされる方。
または既にサブ4を達成されていて更なるレベルアップを目指す方、を目安とします。
【開催概要】
⬛︎日時
9月1日より毎週火曜日午前中
⬛︎参加料
通期生 18,000円
⬛︎募集定員：通期生 20名
※ 単発15名との合同練習となります。
⬛︎集合場所
HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
http://hibiya-ride/jp
メトロ日比谷駅14番出口 徒歩２分
⬛︎申し込み方法
モシコムにて「ミッコとオユカ」で検索
https://moshicom.com/
通期生と単発参加でお選びいただけます
⬛︎コーチのブログなど
「市民ランナー ミッコとオユカのマラソン上等！」
・Spotify
・podcast
詳細はモシコムよりご確認ください。質問等はご連絡ください。
売ります
SONY液晶デジタルテレビお譲りします
1,000円
江東区 南砂
非対面不可、お値段の変更不可
動作確認済み
32インチ
B-CASカード 有り
アンテナケーブル なし
HDMIケーブル なし
リモコン なし
※リモコンはなくても本体のボタンでチャンネルを変更することができます。
リモコン、ケーブルは他のテレビのものを挿して確認しました。
大きいのでお車か複数人でお引き取りいただくのが安全です。
1/20月 17時〜20時
に表示の場所に取りにきていただける方にお譲りしたいです。(それ以降はご相談ください。)
梱包、袋はなしでそのままのお渡しになることはご了承ください。
ノークレームノーリターンでお願いします。
お時間や引取日の相談以外の条件の変更や非対面のご相談に関しましては、本文を読んでいただけていないと判断し、返信しておりません。ご了承ください。
売ります
座椅子
0円
江東区 南砂
座椅子を使わなくなったのでお譲りします。
1/14、17時〜18時
1/15、9時〜11時
それ以降はご相談ください。
に表示の場所に取りにきていただける方にお譲りしたいです。
梱包、袋はなしでそのままのお渡しになることはご了承ください。
ノークレームノーリターンでお願いします。
売ります
ホットサンドメーカー譲ります
0円
江東区 南砂
ホットサンドメーカーお譲りします。
動作確認済み。
蓋をする時のパッキンが外れているので、温める時は持ち手をおさえたいただければ問題なくご使用いただけます。
1/14、17時〜18時
1/15、9時〜11時
それ以降はご相談ください。
に表示の場所に取りにきていただける方にお譲りしたいです。
梱包、袋はなしでそのままのお渡しになることはご了承ください。
ノークレームノーリターンでお願いします。
売ります
ジャンク品 エプソンプリンター
0円
江東区 南砂
最近まで使っていましたが、引越しのため付属品を無くしてしまったのでジャンク品です。
コード、付属品はありません。
それでも欲しいという方がいらっしゃいましたらお譲りしたいです。
1/11(土)17時〜18時に表示の場所に取りにきていただける方にお譲りしたいです。
(それ以降はご相談ください。)
梱包、袋はなしでそのままのお渡しになることはご了承ください。
ノークレームノーリターンでお願いします。
売ります
無料でお譲りします⭐︎BONIC Pro ボニックプロ
0円
江東区 南砂
3つの機能搭載でエステの本格ケアが実現！BONIC Proエクササイズ！！
お客様の「もっと、こうだったらいいのに」にお応えしたBONIC Pro。エステの人気メニュー「キャビテーション」「RF」「EMS」をBONIC Pro1台に集約しました。
一般的にはEMSはピリピリした感覚ですが、BONIC ProのEMSは可変式でじんわり気持ちいい感覚に。
「オンナも惚れるカラダになる」そんなボディを目指す方にぴったりなBONIC Pro もう、「隠す努力」は卒業。「魅せるボディ」をつくりましょう！
単品購入価格 19,800円(税込)
______
2回ほど使用しましたが、今は使っていないのでお譲りします。
動作確認済み。箱ありです。
汚れ等に関しては、アルコール除菌シートで拭き取っております。写真の通りですのでご確認ください。
無料なのと、当方での動作確認は行っておりますので、ノークレームノーリターンでお願いいたします。
売ります
電子レンジお譲りします
0円
江東区 南砂
⭐︎1月中に引き取りにきていただける方限定です⭐︎
動作確認済みです。
新しいものを購入したので捨てるよりお譲りしたいです。
アルコールシートでよく拭いてからお渡しします。
無料ですので、ノークレームノーリターンでお願いします。
よろしくお願いします。
全7件中 1-7件表示
迅速なご対応、夜間対応ありがとうございました。