初心者・身体の硬い人大歓迎♪心も体も緩めて、笑顔が溢れる時間にします。ヨガ歴は19年、指導歴15年、少人数のヨガクラスを主宰しているのですが今後、杉並区の公共施設でヨガクラスを始めます！呼吸、ヨガ、ストレッチ、筋力をつける動きなど、参加の皆様のニーズに合わせ健康的で若々しさを維持する身体作りを心がけています。明日が変わるトリセツショーでも取り上げられた呼吸筋ストレッチの認定指導士の資格もあります。年齢問わず、ご縁で繋がった皆様を大切にし、今後はランチ会やお茶会などなど様々な楽しい時間を過ごしたいと思っています！【現在の予定】◎５月１３日（月）10:30- 11:30 ＠久我山◎５月１４日（火）10:30- 11:30 ＠高井戸◎６月３日（月）10:30- 11:30 ＠久我山◎６月１７日（月）10:30- 11:30 ＠久我山【持ち物】ヨガマット、もしくは大きめのタオルお水、動きやすい服【場所】井の頭線 久我山駅から徒歩２分の会館です。初回５００円🟡予約方法ジモティーのお問い合わせからお願いします。ご興味ある方、参加希望の方はお気軽にお問い合わせください♪
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