シンプル動作で高強度なハイインパクトエアロビクスをやっています。筋力、持久力、柔軟性を高める100分のクラスです。有酸素運動（歩く 走る）70分筋トレ 15分ストレッチ＆リラクゼーション 15分 省略の無いフルメニューのクラスですスポーツクラブでは殆どやっていない高強度の走るエアロビクスです毎週火曜日午後6時から、 初めての人の為の入門クラスをやっていますぜひ参加して身体を鍛えましょうスタジオ代の割り勘分として500円かかります
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