あがり症・対人緊張を一緒に克服しましょう（東京） （投稿ID : 1oodz0）

品川区・大崎周辺にお住まいの方もぜひどうぞ。

スピクラの目的は"あがり症を克服する"こと。あがりの症状は人それぞれですが、ご自身が苦手だと感じるシチュエーションで練習を重ねることにより、あがりの症状を軽減・克服することが出来ると考えています。

スピクラは、人前でスピーチする場面で練習を重ねることにより、朝礼やプレゼン、その他スピーチなどの場面に対応できるようになることを目指しています。

HP https://supikuraofficial.wixsite.com/my-site
開催レポート https://note.com/sayamori

【対象者】
・人前で話す練習を重ねたい
・自分のあがり症を確認（観察）したい
・直近あがるシチュエーションがあるので予行演習をしたい
・同じ悩みを持つ仲間同士で繋がりたい

【スピーチのルール】
主催者に指名された人はタイマー開始とともにスピーチをお願いします。スピーチの内容は自由です。スピーチの時間は一人当たり1-３分間ございますが、短くても問題ございません。スピーチは強制しません。皆様のスピーチを聞くだけでも問題ございません。その際は、指名された時に"パスでお願いします"とお伝えください。

【発起人（サヤモリ）の紹介】
初めまして。あがり症に悩んで20年ほど経ちました。自分の人生、あがる場面を回避して生きて行くことも出来ますが、治せるのであれば治したいと思っています。

あがり症を自覚したのは小学生の作文発表の時でした。皆の前に立ったら声と体が震えてとても辛い思いをしました。その後、教科書の音読が地獄のように辛く、日々なんとか目立たないように生きてきました。

社会人になってからはいつも逃げることは出来ず、アルコールや薬に頼ってなんとか今まで凌いできました。

なんとかしてあがり症を克服したい。一念発起してこの会を行うことを決めました。

現在、オンラインとオフライン合わせて50回以上開催しております。

私自身、まだ克服までは至っておりませんが、10名弱であれば良い緊張感で対応する事ができるようになりました。当初の自分では信じられない程の進歩だと思っています。

同じ悩みを持っている方、勇気が入りますが一緒に頑張りませんか。お気軽にご連絡ください。

【東京現地開催】
開催地：渋谷駅近辺のレンタルオフィス
参加者数：5名〜15名
費用：2,000円

【オンライン開催】
開催地：Zoom
参加者数：5名〜15名
費用：無料

【お申し込みから参加までの流れ】
投稿者にメールで問い合わせよりお願いします。