アンチエイジングにご興味がありますか？老化しないためには、ストレスを減らした方が良いのはご存知ですよね？でも、この寝苦しい猛暑だけでも身体にストレスはかかってます。メディアに出てこない「本当の話」をしませんか？アンチエイジングには、「炎症」は重要なキーワードになります。例えば動脈硬化は血管の炎症、アルツハイマーは脳が静かに燃えているとも言われています。 炎症と、老化の原因でもある酸化ストレスは密接に関係してます。炎症しない身体作りは、食事内容や運動とも深く関わっています。あなたもこの交流会で正しい情報を知り、楽しく動く事で、炎症に至らない身体づくりを目指しましょう。交流会のメンバーを募集中です！No4内容 (栄養から)野菜を主体とした食材の選び方(運動から)多くの福祉施設で行われている「気生根式ダンスセラピー」のショートバージョンを体験してみよう。(日時)8月21日(木曜日)10:00〜11:45※9:45に入室可能です。(場所)西東京市市民文化プラザ ONE FOR ALL〒188-0011 西東京市田無町四丁目15番12号 ONE FOR ALL 西東京 内※田無駅北口より徒歩8分(会費)¥1,100-※この会費で行うのも、あと9回となります。この会費のうちに是非交流会を体験下さい！
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