準備運動から整理運動までわずか30分のトレーニングパッケージを新設しました。■EMOM(イーマム)トレーニング体験 30分1650円■EMOMとは…1分ごとに異なるエクササイズを回すインターバルトレーニングです。15分の中に筋トレあり❗️有酸素運動あり❗️15分後には爽快感とともに滝のような汗❗️脂肪燃焼はもちろん、身体の総合力の向上に期待ができます。■EMOMトレーニング(30分)週2月8回 11000円■
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