《システマ栃木》〜健康・リラックス・護身を手に入れる、心と體のメソッド〜（投稿ID : 1iq40o）

栃木県で活動している《システマ栃木》は、ロシア発祥の武術「システマ（Systema）」のトレーニンググループです。
でも、システマはただの武術ではありません。 ・體の使い方が良くなる
・呼吸が深まり、心が落ち着く
・ストレスに強くなり、自分を守れるようになる 例えるなら【身体操法】【禅】【護身術】が自然に融合した、シンプルで奥深いトレーニング。
未経験・運動が苦手でも大丈夫！
老若男女問わず、自分のペースで続けられるのがシステマの魅力です。 興味がある方は、ぜひ一度体験してみてください。
體も心も、きっと軽くなります。 《クラス案内》 ■栃木クラス(栃木県栃木市)
◎ベーシッククラス
土曜日 14:00〜15:30 ◎初心者向けワークショップ 月一回 土曜日 14:00〜16:00 ■出張クラス
・「日程が合わない」
・「個別にじっくり学びたい」
・「まずはお試し体験したい」
そんな方にオススメ！
日時・場所は柔軟に対応します。1名〜OK！ お問い合わせ
systema.ota.tg@gmail.com 公式サイト https://systema-tochigi.jimdosite.com