整体ヨーガ in 下野市ゆうゆう館（投稿ID : 169a1r）

【整体ヨーガとは】 ヨーガの呼吸法やポーズを通して体の歪みや調整を行うクラスです。 骨格や筋肉だけでなく、自律神経系やホルモン、免疫機能を整えることで体の使い方が変わり、肩こりや腰痛、姿勢の改善などを行うことが出来ます！ 皆様の気になっていることや、整えたい部分などを毎回レッスン前にお伺いし、それに合わせたヨーガを行います。 【主な内容】 ・バランスチェック ・呼吸法 ・整体ヨーガのポーズ （立位・座位・仰臥位） ・心身の変化を確認 【場所】 下野市健康保健センター ゆうゆう館 栃木県下野市小金井789番地 【日時】 第2土曜日 9：３０～１０：３０（６０分間） ※日程は変更になる場合があります。 実施日はゆうゆう館にお問合せください 【受講料】 １１００円／１回 【持ち物】 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット 〜特典〜 レッスンの前後に110円で温浴施設を利用できます（通常は330円） 【お申し込み】 下野市ゆうゆう館に直接ご連絡ください TEL 0285-43-1231