温活クリアリングヨーガ オンラインレッスン（投稿ID : 16ov78）
更新2025年12月31日 21:45
作成2025年12月31日 21:43
昔から「冷えは万病のもと」とされ、体温が1度下がると免疫力は30%以上低下するといわれています。 温浴クリアリングヨーガは、呼吸法やポーズ等で体熱を作り、足湯やよもぎ蒸しで外側から温める「ダブル温活」で体を温め、血液や氣の巡りが整うと自然と気持ちもスッキリします。毎月1回、ご自宅で温活サロン気分が味わえるクラスです♪ 【内容】 ヨーガの浄化法 マルマ呼吸 ヨーガのポーズ 温浴呼吸 温浴瞑想 シェアタイム ※内容は月ごとに変わります 【ご用意頂く物】 動きやすい服装 飲み物、タオル 椅子、ヨガマット 温浴道具 （足湯器、よもぎ蒸し等） 【参加費】 1回1000円 【お申込み】 ジモティメールからご連絡下さい！ ご参加お待ちしております♪
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