9/20(土)栃木県栃木市でシステマ体験ワークショップを開催します。テーマは『心身がリラックスする呼吸と動作』です。システマは、呼吸・姿勢・動き・リラックスを通じて、心身のバランスを整えるシンプルなメソッドです。呼吸法を大切にした無理のない全身運動で、心身を整えていきます。運動が苦手な方や、日々ストレスを感じている方にもおすすめのワークショップです。初心者の方も安心してご参加いただけます。心と體をゆるめて整える時間を、ぜひご一緒に。ご参加お待ちしております！【講師】鳥羽田一洋・システマ栃木代表・モスクワ本部公認インストラクター・トロント本部公認インストラクターーーーーー【日時】9/20(土)14:00〜16:00【会場】Ｋスタジオ(栃木県栃木市大町18-12)アクセス https://systemaotatg.hatenablog.com/entry/2023/09/20/231209【参加費】2000円当日、会場でお支払いください。お釣り無きようご協力ください。 【持ち物】飲み物、タオル。動きやすい服装でお越しください。【参加申し込み・お問い合わせ】systema.ota.tg@gmail.com【システマ栃木webサイト】 https://systema-tochigi.jimdosite.com
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