☆始めよう！24式太極拳☆（投稿ID : e0emn）

太極拳講座 木曜日月2回開催　 10:30～12:00 8月8日(木)　29(木) ららぽーと磐田2階LaLaclubルーム ◆太極拳をこれから学びたい方、基本の動作をしっかり学びたい方に向けてのクラスです！ 【金額】　¥2000/月 お申込みは⏬こちらまで。 https://coubic.com/tai-chi-chuan-beautiful-club/639572/express ※Facebookやブログからもお申し込み頂けます。 ◆アメブロ ameblo.jp/phenergy ◆Facebook https://m.facebook.com/profile.php?id=100030911792247 【効果】 太極拳の型を習得して足腰の強化、体幹強化。 太極拳の型を覚えて脳トレに。 ゆっくりとした呼吸に合わせて動く事で、呼吸器系、循環器系にも良い影響があると言われております。 【レッスン内容】 テニスボールストレッチ 基本動作練習 24式太極拳動作練習 ◆持ち物 ・室内シューズ (底の薄いシューズが望ましい、裸足可。) ・タオル ・ジャージ等の動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます。） ・お水等　 (ペットボトルや水筒等をご持参ください。) ◆開場時間 ・15分前からの入室が可能です。