Strength Training with American アメリカ人と筋力トレーニング（投稿ID : 1fyav6）

strength for fun, strength for sports, or strength for health 楽しみのための強さ、 スポーツのための強さ、 健康のための強さ No experience okay! 経験がなくても大丈夫 private session:プライベートセッション 4,400円 Group session adults: グループセッション 大人 2,200円 1人あたり(最低2人、最大6人) Group session 12-18 year olds:グループセッション 12～18歳 1,100円 1人あたり(最低4人、最大6人) Grip training session: 握力トレーニング 3,300円 Morning walk (45minutes):朝の散歩 2,200円 45分 A session is between 45minutes to 1 hour and 30 minutes. time is based on excercises performed. セッションは 45 分から 1 時間 30 分です。時間は実行されるエクササイズに基づきます。 Schedule may change due to weather 天候によりスケジュールが変更になる場合があります about me 私について Intermediate level in training トレーニングの中級レベル 2025 Deadlift max 1 rep 200kg. デッドリフト最大値 1 rep 200kg Grip strength 87kg 握力 87kg Squat max 140kg 3 reps スクワット 最大 140kg x 3 回 Bench max 100kg x 4 reps ベンチプレス最大100kg×4回 ご質問があればお気軽にメッセージしてください