季節に合わせたヨガクラス（投稿ID : 1drwtn）

会場:表鷲津多目的ホール(静岡県湖西) 1lesson:¥1,500 定員:6名 ご予約、ご質問は公式LINEにて(画像4枚目) こちらからのお問い合わせも大丈夫です☺️ ✩12.01 8:00〜9:00✩ 美腸ヨガ　(冬ver) 今回のテーマは温活。 足先から整え、内側からポカポカするようなクラス。 そして消化力を高めたり、腸の位置を元に戻すポーズを メインに取り入れているのでクラス後は 内側からポカポカと温まりお腹周りもすっきりとする 感覚を感じていただけます。 年末年始に向けて備えていきます◎ 冷えが気になる方にもおすすめです◎ ✩12.28 9:00〜10:30(1.5h) リセットヨガ　(Special day♡) 一年の振り返りに、そして来年に向けて 一度リセットし心と身体を整えます。 今年どんな1年だったか、来年どう過ごしたいか ゆっくりと思考を整理する時間を共有しましょう♪ (クラス後はヘルシースイーツを🍰) ✩12.30 8:30〜9:30 年内ラストレッスン 年末年始のお休み中に身体を動かしたり 瞑想で心を整える時間を🧘‍♀️ クラス内容はリクエスト受付中です☺️ 〜みなさんの大事な日常生活をより輝かせるエッセンスの ひとつになりますように〜 ヨガは身体の硬さ、運動神経は関係なくマイペースで できるので初心者の方でも大丈夫です◎ 季節の性質に合わせたヨガのクラスを得意としてます。 病気ではないけどいつも調子が悪い。 ネガティブな思考。 いつも何かが足りない。口癖は"ない、ない" 便秘がひどい、皮膚の湿疹が止まらない、寝れない、 そんな不調を改善したきっかけは"気がつくこと" わたしが気づいたきっかけの入り口となったのが"ヨガ" ヨガマットの上でポーズをするのは手法の一つでしかないです。 みなさんそれぞれの気づきを、そして輝きのエッセンスとなりますように🍀 インストラクター:Minami 全米ヨガアライアンスRYT200 日本美腸協会美腸プランナー　取得 Music Style Yoga認定講師