ヨガがはじめての方や運動が苦手な方も安心して行える初心者向けのベーシックヨガレッスンです😊レッスン内では、「ポーズをとること」ではなく「呼吸」を意識することを大切に行っていきます☺️💐1人じゃなかなか運動するきっかけがないな最近運動してないなという方もぜひみんなで一緒に動いて自分の体や心の変化を感じる時間を作っていきましょう👏✨◇レッスンの流れ◇・前半は参加者の方の体の悩みを元に 体全体をほぐしていきます。・後半は「呼吸」を「意識」しながら、 太陽礼拝という基本的な動きをもとに 流れで動いていき、 全身の血の巡りをよくしていきます。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい😌Instagram https://instagram.com/sato3103yasu?igshid=YmMyMTA2M2Y=✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼《場所》ダンススタジオメイザJR静岡駅からは徒歩15分※車の場合、スタジオビルの横にコインP有り 別途料金がかかります。予めご了承ください。《日時》6月25日(日)10:15〜11:15(10:00開場 11:30完全撤収)《持ち物》・ヨガマット(有料貸出100円) ご予約時にお知らせください・水分・汗拭きタオル・動きやすい格好《料金》お一人様 1,000円皆さんと一緒にヨガできるのを楽しみにしています😊🌿
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