浜松市北区井伊谷にちようびヨガ　9:30～（投稿ID : 153rio）

浜松市北区引佐町の晋光寺にて、 日曜日にヨガクラス開催致します♪ ①11/12 ②11/19 いずれも9:30～10:30 5名様までの少人数クラス。 お一人1000円 ※初回限定500円オフクーポン 　ぜひ使ってください♪ LINEからゲットできます →https://lin.ee/fE2QtD5 ご予約もLINEからお願いします。 私がヨガをする理由、 ①気持ちが上がるから ②頭がすかっとスッキリするから ③自分の体を知る時間 ④体が伸びて、 　さらに普段使わない筋肉を使って楽しい 　(皆でやるともっと楽しいことに)　　　 ⑤呼吸が深まり胸が開いて気持ちがいいから などなど、 その日の気分や体調を“感じて” 自分がどのように心地よく１日を、 また今後を過ごしていきたいのか、 急に答えがバーンと出ることもあります。 深い呼吸に合わせて、 ゆっくり大きく動いていきます。 無理しないように、 いつでも休憩しながら。 初めてヨガをする方も、 久しぶりにヨガをする方も、 ぜひ♡