こんにちは。よが屋＊sunです。今週はリラックス重視のクラス♪呼吸法(ナーディーショーダナ)と、座位の太陽礼拝。深い呼吸とともに、全身に新鮮な空気を届けましょう！雑念は吐き出して、置いていくイメージで。ヨガが初めての方も、リラックスしながらご自分の体と心に向き合う時間になると思います。ご予約、詳細、お問い合わせは、公式LINEからお待ちしております。 https://lin.ee/ylX9wt1#ヨガ#お寺ヨガ#浜松市#浜松市北区引佐町井伊谷#晋光寺#ヨガを日常に#リラックス#ナーディーショーダナ#呼吸
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良い noyon☆
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