眠れない脳の状態をリセット♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡今、現在だけではなく将来にわたって体や心、脳に影響を与える可能性がある睡眠状態ですが、成人の5人に1人、高齢者では3人に1人が睡眠に関する何かしらの悩みを抱えている時代と言われています。運動や呼吸、そして習慣を見直して眠れない脳の状態をリセットしましょう。睡眠が変わると日常のパフォーマンスはもちろん人生も変化します！開催日：８月７日(木)２１日（木）時間：10：00～12：00会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ会場住所：静岡県静岡市葵区昭和町１０－６ 富士岡第一ビル２階（１階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。）参加費：1000円トレーナー：山本和歌子持ち物：運動のできる服装、タオル、水どなたでもお気軽にお越しくださいませ♪お待ちしています＾＾
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