ピラティスで身体を整えませんか？（投稿ID : vvhtz）
更新2022年9月19日 20:31
作成2022年9月1日 18:13
初めまして！ 毎月第2水曜日の午後14:00〜 斐川町東白寺でピラティスを行なっています 限定4名なので丁寧に身体の使い方 正しい姿勢やお困り事に合わせてのトレーニングができます ピラティスはリハビリ発祥のエクササイズですので 解剖学から身体の不調や姿勢、筋力向上にアプローチしていきます💪 運動が苦手でも大丈夫です🙆♂️ 生徒さんには80代もいます😊 マッサージ、ストレッチ、トレーニング メリハリをつけて行なっていきましょう♪ 特に腰痛や肩凝りなどお困りの方は是非😊 今回は東白寺でのレッスン生募集の投稿ですが 東白寺以外でも 原鹿豪農屋敷 さんぴーの出雲 浜山体育館 山陰中央新報パルメイト教室 職業訓練校介護系科のセルフケア・ヘルスケア臨時講師 中・高生の部活動トレーニング その他、出張レッスン行っていますので 気になる方はお気軽にお時間ご都合ご相談下さい😊 ピラティスって何？からご連絡頂いても大丈夫です
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