初心者で球蹴りします10月3週目予定してます！この日は、普段運動してない方に限ります👍基本、楽しく、自由になんで😃❗️ストレッチ、基礎から ボールタッチに慣れてもらいます。普段スポーツしていない方、これだけでも運動になり、片足スポーツですから 体幹も❗️女性の方、継続すると身体って変わりますよ🤣❣️当事者 40代ですが、そこら辺の若い子に負けない...気持ちは👍👍👍私は最初二分でバテました！(笑)今それなりにダッシュしてる自分に びっくりです(笑)ストレッチ、バランスの取り方(体幹)⁉︎色んなメニューを少しずつします😁💪一緒に楽しみましょう‼️ 見学OK🙆♀️連絡お待ちしています（≧∇≦）＊ コートは通常の半分です＊ ホントにスポーツやりたくても、自身のな い方だけ募集してますのでご了承下さい！
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