セルフコアチューニング教室（投稿ID : kxlby）

😊　生徒さん募集のお知らせ　😊 ＜コアチューニング®︎とは＞ 身体の中心であるコア(肚、丹田)をととのえ、 本来身体がもった機能を最大限引き出す身心調律メソッドです。 身体を整えることで身体の機能、そして精神的にも整えることができるため、心身ではなく身心調律メソッドなのです。 〈現代人は体幹を含む中心軸がブレている〉 古来より人間の能力を拓くのに大切にされてきた丹田・肚の機能。 その丹田を鍛える肥田式強健術は明治、大正、昭和初期には広く知られたものでした。 コアチューニング®︎はその肥田式強健術を源流に改良したもので、 創始者の須田達史によって格闘技の世界で世界チャンピオン8名、 日本チャンピオン20名を輩出する過程で開発されました。 身体の中心であるコアを整え、自然体でブレない身体をつくることは 身体パフォーマンスだけでなく様々な効果があります。 〈 コアチューニング®の一般的効果 〉 【健康】 ✓姿勢の根本的な改善 ✓肩こり・腰痛軽減 ✓冷え症・足のむくみ・便秘が改善 ✓睡眠障害の改善 ✓自律神経のバランスが良くなる ✓精神的安定 ✓ダイエット効果 【スポーツ分野】 ✓パフォーマンスのアップ ✓練習の成果を本番で発揮できる ✓メンタル面が安定し、落ち着いてプレーできる ✓ケガ・故障の予防 〈短時間で効果をすぐ実感できるセルフチューニング〉　 ご自身で行なってもらうセルフコアチューニングは わずか「１０分〜１５分ほどの短時間」で 驚異的な身体の変化を実感できます。 セルフチューニング教室では理論の説明と コアチューニングを体験して頂き、 効果を実感して頂きます。 --------------------------------------------- 服装：動きやすい服装 持ち物：筆記用具、水分、タオル 注意事項 感染予防対策のため、マスクの着用とアルコール消毒にご協力ください。 また、当日体温が37.5度以上の発熱がある場合、または体調がすぐれない方は ご参加をお控え下さい。 ソーシャルディスタンスで行います。 参加費；1000円（当日現地で集めます） 毎週金曜　8：00～　現地集合 アットホームな感じの楽しいグループにしていきます^_^ 是非一度体験されてみて下さい！！！