（初心者向け）筋トレ塾（投稿ID : iaspu）

緊急事態宣言の期間限定でオンラインのお悩み相談を始めました。 GW中の期間限定で終了予定。 今、様々な自宅トレーニングを著名人などが紹介していますが、家で本格的にトレーニングできていますか？ 特に筋トレ初心者などはマシンのトレーニングではないやり方だと自己流で思うように身体が変らない→結果続かない　というパターンが多いようです。 トレーナーとして8年指導してきた私が悩みや要望にメール等でお答えします。 ○○のやり方がわからない 痩せたいけど、どうメニュー組めばいいのか ○○を引き締めるにはどうしたらいいか など、些細な悩みや質問お聞かせ下さい。 ※本気で取り組みたい、取り組んでる方のみ。