滋賀初！バレリーナヨガ‼️肩こり・腰痛が楽になるストレッチ （投稿ID : 9jdtw）

こんにちは。
歳を重ねるごとに、身体のあちこちに支障があるあなた!
歳のせいにしてませんか？？

実は何歳になっても身体は変われるのです‼️
ストレッチをして、身体の筋肉を緩めると血流も良くなり肩こり・腰痛が改善していきます。
もちろんストレッチと少しの筋力アップも必要です。

ワークショップでバランスよく身体を整えていきましょう˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚


★★改善された方のお声★★

・身体を緩めるのは難しいけれど、意外と普段も力が入ってた事に気がついた!

・身体が緩むと気持ちの余裕も出てきて、仕事で焦らなくなった！

・妊娠出来るか不安な身体だったけど、妊娠出来た！

・肩こりが嘘のようになくなった！

・終わった後は、身体が軽くスッキリする!

・身体の歪みが改善された！


ストレッチのやり方・どこを意識したら良いかを分かりやすくお伝えしています(*^ω^*)

いつまでも、元気で健康でありたい方に‼️
どなたでも、どんな年齢でも参加いただけます
（╹◡╹）