昨年末に続きランニング練習第二弾。1月26日（日）10時〜12時頃まで800m×最大10本のインターバル走をします。こんな方にオススメ・1人ではスピード練習するのが苦手・マラソン大会で記録更新を目指している・今よりもう少し速く走れるようになりたい・長時間走らずにダイエットに繋がる練習をしたい通称「ヤッソ」と呼ばれるインターバル走ですが、ランニング初心者の方でも取り組むことができます。自分に合わせたペースで走れますし、設定も簡単です。初心者の方にはしっかりやり方を説明します。10本こなさなくても途中終了もOK老若男女問わず、レベル問わず、ご参加お待ちしてます。
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