12/29（日）14:00〜草津の湖岸緑地で「ショートインターバル」をやります。一緒に練習できる方を募っています。内容200mショートインターバル本数最大108本・強度は個人の走力に合わせて走るので、ランニング初心者からベテランまで参加可能です。どれくらいのペースが良いのかわからない場合はレースのタイムなどを元に私の方で目安を教えます。・本数もご自身で調節OK。途中で切り上げても構いません。・湖岸緑地までの足がない方は「草津駅」から送迎もできます。（人数には限りがあります）冬の大会に向けて練習を積みたい方。自己ベストを狙っている方。1人でのスピード練習が苦手な方。老若男女問わず是非一緒に走りましょう。
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