残席2名！ 3/14 9:20〜やさしいハタヨガ＠醗酵Cafe アルキ~Archi~ (大宮公園駅すぐ)（投稿ID : v2qg0）

▶︎日程 3/14(火)残席2名！ ▶︎時間 9:20-10:50 ▶︎場所 さいたま市北区盆栽町91-2 大宮公園駅から徒歩1分 ※駐車場,駐輪場はございません。 お近くのパーキングをご利用ください。 ▶︎内容 「ha（ハ）」は太陽や陽を意味し、 「tha（タ）」は月や陰を意味します。 ヨガと言う言葉は本来「結ぶ」と言う意味があり、 ハタヨガとは、相反する2つのことを結びつけ、 バランスを取るためのヨガです。 ヨガの基本のポーズを中心に呼吸や体、心を整えていきます。 ▶︎こんな方におすすめ ・穏やかな気持ちで1日を過ごしたい ・自分のための時間を作りたい ・身体の凝りをほぐしたい 少人数で行うのでヨガが初めての方も 安心してご参加いただけます。 30~40代の女性が多く参加してくださっています。 ▶︎参加費 2,500円/回(税込,ドリンク・フード付) ▶︎持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください ▶︎参加者のお声 ・ドーシャ診断面白かったです。今日もありがとうございました！ ・今日はありがとうございました。いい時間が過ごせました。なぜか体に悪そうなものを食べたくない気分です。また参加したいなと思っています。 ・アーユルヴェーダのお話、とても面白く、勉強になりました！自分の性質を知り、バランスを意識しながら過ごしてみたいと思います。 ▶︎ヨガ講師 望月沙紀（もちづきさき） 適度な運動、食事、マインドで身体と心の凝りをほぐして自分を大切にする豊な時間を提案している。 テレビ埼玉 マチコミ Re:LIfe 出演中。 日曜日の朝、一緒にヨガして、気持ちのいい休日をスタートさせませんか･:*？ ▶︎ご予約 ご予約、お問い合わせは 公式LINEから受付致します。 公式LINEのご登録は以下URLより https://lin.ee/uTRuqxT #さいたまヨガ #大宮ヨガ #大宮公園ヨガ #土呂ヨガ #北大宮ヨガ #大和田ヨガ #さいたま市北区 #さいたま朝活